Sonhos lúcidos
Uma amiga me perguntou : Por que estudar o mundo onírico ?
Uma primeira resposta, principalmente para a pessoa em questão, que é muito lógica, foi devolver o questionamento :
Você já pensou quanto tempo da sua vida você passa sonhando ?
Um estudioso da área, Allan Hobson apresenta a conta; numa vida de 70 anos passamos aproximadamente 50.000 horas em atividade onírica, ou seja 6 anos completos. Devemos portanto nos perguntar: Qual a relevância biológica do sonho em nossa vida pois esta prática parece ser fundamental.
Quando mergulhamos na pesquisa sobre os tipos de sonhos, encontramos uma variedade surpreendente: sonhos recorrentes ( podem durar anos se repetindo), sonhos premonitórios, falsos despertares, sonhos vívidos , pesadelos, terrores noturnos e os que vamos destacar neste artigo: os sonhos lúcidos
O sonho lúcido pode ser definido como um estado da consciência humana que se atinge no sonho ao refletir e perceber que estamos sonhando, ou seja, há consciência sobre o estado onírico durante o próprio sonho
O primeiro a usar o termo “sonho lúcido” no sentido atual foi o psiquiatra holandês Frederik W. van Eeden (1860-1932), e descreve assim :
“ parece-me que o tipo de sonhos que chamei de “sonhos lúcidos” é o mais interessante e digno da mais cuidadosa observação e estudo. [...]
Nestes sonhos, a reintegração das funções psíquicas é tão completa que o adormecido lembra sua vida cotidiana e sua própria condição, atinge um estado de perfeita consciência [awareness], e é capaz de direcionar sua atenção e tentar diferentes ações de volição livre. “
Sonho lúcido é também descrito como um sonho consciente e pode ser treinado. Apesar desta informação nos surpreender e levar imediatamente nossa imaginação para os filmes de ficção científica, tipo Neo no filme Matriz que aprende Kung fu numa espécie de “download cognitivo” as técnicas são muito mais antigas e tradicionais.
Veja outro artigo aqui no nosso blog sobre a ioga do sonho .:Sonhar para criar
O sonho pode ser dividido em fases e muda de qualidade, esta atividade mental pode estar vinculada aos problemas da vigília ajudando na resolução dos nossos problemas.
Existe inclusive a frase “dormir com o problema” para através das associações livres descobrir outras possibilidades de respostas e caminhos.
A anotação dos sonhos (sonhários) ajuda no aprofundamento das práticas oníricas , veja as dicas do pesquisador Sidarta Ribeiro.
Descendemos de sonhadores e muitas das tradições dos nossos ancestrais já viam no sonho a capacidade de prever ou compreender as orientações espirituais dos sonhos, como explica o pesquisador em seu livro “O oráculo da noite “
Escute um trecho do livro aqui :
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